经常不刷牙会引起什么后果注意什么_口腔

经常不刷牙会引起什么后果注意什么

经常不刷牙会引发多[文]种不良后果：

口腔问题

龋齿（蛀牙）

口腔中的细菌会分解[章]食物残渣中的糖分，[来]产生酸性物质。如果[自]不刷牙，这些酸性物[人]质会持续作用于牙齿[人]表面的牙釉质。牙釉[健]质是牙齿最外层的坚[康]硬组织，长时间受到[网]酸性物质侵蚀后，会[文]逐渐脱矿，形成龋洞[章]。

初期龋齿可能没有明[来]显症状，但随着龋洞[自]的加深，会出现对冷[人]热酸甜敏感的情况。[人]当龋洞累及牙髓时，[健]还会引起剧烈疼痛，[康]严重的甚至会导致牙[网]髓坏死、根尖周炎等[文]并发症。

牙龈炎

牙菌斑是一种附着在[章]牙齿表面的细菌性生[来]物膜，不刷牙会使牙[自]菌斑在牙齿和牙龈边[人]缘大量堆积。牙菌斑[人]中的细菌及其产生的[健]毒素会刺激牙龈，引[康]起牙龈组织的炎症。[网]

牙龈炎的主要症状为[文]牙龈红肿、出血。患[章]者在刷牙、咬硬物（[来]如苹果）时，牙龈容[自]易出血，严重时甚至[人]会出现自发性出血。[人]如果牙龈炎得不到及[健]时治疗，会进一步发[康]展为牙周炎。

牙周炎

牙周炎是牙龈炎进一[网]步发展的结果。牙菌[文]斑中的细菌及其毒素[章]会侵犯牙周组织，包[来]括牙龈、牙周膜、牙[自]槽骨等。随着病情的[人]发展，牙周袋会逐渐[人]形成，牙槽骨会发生[健]吸收。

牙周炎会导致牙齿松[康]动、移位，最终可能[网]导致牙齿脱落。此外[文]，牙周炎还与一些全[章]身性疾病有关，如心[来]血管疾病、糖尿病等[自]，会相互影响，加重[人]病情。

口臭

口腔内的食物残渣经[人]过细菌分解后，会产[健]生难闻的气味。不刷[康]牙会使这些食物残渣[网]和细菌大量积聚在口[文]腔中，从而导致口臭[章]。口臭不仅会影响个[来]人的社交和自信心，[自]还可能是某些疾病的[人]信号。

为了避免这些后果，[人]需要注意以下几点：[健]

正确刷牙

选择合适的牙刷和牙膏

牙刷应选择刷头大小[康]合适、刷毛柔软且排[网]列合理的。刷头大小[文]要能够覆盖牙齿的每[章]个表面，刷毛过软无[来]法有效清洁牙齿，过[自]硬则可能损伤牙龈和[人]牙釉质。牙膏可以根[人]据个人需求选择，如[健]预防龋齿可以选择含[康]氟牙膏。

掌握正确的刷牙方法

推荐使用巴氏刷牙法[网]。将牙刷与牙长轴呈[文] 45 度角指向根尖方向，[章]按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一[来]部分进入龈沟，一部[自]分铺于龈缘上，尽可[人]能伸入邻间隙内。用[人]轻柔压力，使刷毛在[健]原位进行前后方向短[康]距离的颤动，每次颤[网]动 4 - 5 次，颤动时牙刷移动[文]约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙。再将牙刷移至[章]下一组牙，最后将口[来]腔全部牙齿的唇（颊[自]）面、舌（腭）面、[人]咬合面都刷干净，每[人]次刷牙时间不少于 3 分钟。